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Fitness

5 exercícios de chão para perda de peso: faça isso para queimar gordura

16 Maio 2023 por Simiao Calado

A perda de peso não se trata apenas de ter uma boa aparência ou caber em seu vestido favorito. Está …

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5 benefícios para a saúde de elevar as pernas diariamente

16 Maio 2023 por Simiao Calado

A maioria de nós passa muitas horas de nossos dias sentados ou se movimentando. Manter-se ativo e em movimento certamente …

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5 exercícios de fortalecimento do tornozelo para corrigir uma entorse

16 Maio 2023 por Simiao Calado

Você pode pensar que os atletas correm maior risco de torcer o tornozelo. Mas mesmo os viciados em televisão podem …

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Firme as coxas flácidas e perca a gordura da barriga com estes 3 exercícios

16 Maio 2023 por Simiao Calado

A perda de peso é um jogo estranho. Quando você perde o peso extra, pode se deparar com o dilema …

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Agachamento x prancha: qual é o melhor para perder peso?

16 Maio 2023 por Simiao Calado

A perda de peso é uma tarefa que você precisa realizar todos os dias para ter sucesso. Mas com tantas …

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Como o yoga pode melhorar relacionamentos e sentimentos em relação ao seu parceiro

16 Maio 2023 por Simiao Calado

O mundo elogia os benefícios do yoga. Desde melhorar a digestão até aumentar o fluxo sanguíneo e acalmar o sistema …

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Dia Mundial do Riso: pratique ioga do riso para melhorar sua saúde

16 Maio 2023 por Simiao Calado

Se você se sentir estressado, ansioso ou sobrecarregado e quiser uma maneira rápida de melhorar seu humor, recorra à ioga …

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5 tipos de exercícios de celebridades de Bollywood para fazer fitness

16 Maio 2023 por Simiao Calado

Todos aspiram a manter um estilo de vida saudável. No entanto, manter-se motivado para se exercitar todos os dias às …

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Conheça os benefícios dos balanços com kettlebell para o seu corpo

16 Maio 2023 por Simiao Calado

Quer você seja um iniciante ou um entusiasta de fitness experiente, os balanços de kettlebell são um ótimo exercício de …

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Benefícios do exercício: 10 problemas de saúde que o exercício pode prevenir

16 Maio 2023 por Simiao Calado

O exercício regular é uma ferramenta eficaz que não só promove a aptidão física, mas também reduz significativamente o risco …

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Fique atento a esses sinais de prática de ioga bem-sucedida

16 Maio 2023 por Simiao Calado

Yoga e meditação não são apenas práticas diárias, mas são uma jornada de vida em direção ao autocrescimento. Eles ajudam …

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Malaika Arora destaca os benefícios da meditação em sua vida

16 Maio 2023 por Simiao Calado

O dicionário Oxford descreve a meditação como uma prática de focar sua mente em silêncio para tornar sua mente calma. …

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