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Saúde
Dia Internacional Sem Dieta: concentre-se na nutrição, não nas calorias para perda de peso
As dietas da moda tornaram-se os métodos rápidos e preferidos para pessoas que buscam a perda de peso. Muitas pessoas estão se concentrando...
Do diabetes à redução do estresse: conheça os benefícios para a saúde das folhas de betel
As folhas de betel, também conhecidas como paan, fazem parte da cultura indiana há séculos. Esta folha pequena, mas poderosa, conquistou os corações...
Água de cevada: 6 benefícios para a saúde desta bebida fresca de verão
A água de cevada está na moda – e não é à toa! É amado por muitos por suas propriedades digestivas, refrescantes e...
Saiba o que é dieta flexitariana e seus benefícios
Dividido entre tentar ser vegetariano ou não vegetariano? Você costuma comer um hambúrguer ou tikka de frango, mas também quer reduzir o consumo...
Experimente estes 5 superalimentos indianos em vez de superalimentos internacionais
O termo “superalimentos” ganhou publicidade nas mídias sociais na última década, mas o que isso significa? De acordo com Merriam-Webster, superalimentos são “alimentos...
Hábitos de dieta e estilo de vida para ficar em forma depois dos 40
Bem-vindas, senhoras, aos magníficos anos quarenta! Esta é a década em que a sabedoria encontra a vitalidade e o entusiasmo pela vida se...
Como fazer paneer em casa: receita rápida deste alimento proteico
Oh, o sempre tão versátil paneer! Também conhecido como queijo cottage, o paneer é um alimento básico nas famílias indianas. É uma rica...
Conheça os benefícios das sementes de melão
O verão chegou e o calor escaldante também! Embora você despreze o calor, não pode deixar de amar as frutas que esta estação...
Benefícios do soro de leite coalhado: por que é um refrigerador de verão melhor do que o requeijão
Ter requeijão com comida é quase um alimento básico em todos os lares indianos. Ele mantém o corpo fresco. No entanto, você já...
Saiba como a dieta japonesa pode ajudá-lo a combater a doença hepática gordurosa
Imagine o seguinte: você está sentado em uma tradicional casa de chá japonesa, cercado pelas cores vibrantes e sabores de um farto banquete....
Síndrome do intestino irritável: remédios caseiros para controlar a SII naturalmente
A síndrome do intestino irritável ou SII é um tipo de doença inflamatória intestinal crônica que causa sintomas como constipação, diarreia, dor abdominal,...
Ingestão de proteínas: saiba tudo sobre suplementos e fontes naturais
Um dos principais ingredientes para se tornar mais saudável é consumir uma quantidade adequada de proteína diariamente. Por mais que o exercício seja...
